Bain froid Lumi Recovery Pod

Bain froid Lumi Recovery Pod - design compact

Avec le bain froid Lumi, vous avez un bain glacé portable et vous ne devez plus utiliser votre baignoire pour profiter des bienfaits du froid. L'autre avantage non négligeable, c'est que les bains glacés se font en principe de préférence à l'extérieur. Grâce à sa hauteur de 85 cm et à son diamètre de 80 cm, le bain froid est idéal pour les personnes mesurant jusqu'à 2,10 m. Il est également possible d'utiliser le bain froid à l'intérieur.

Le bain glacé dispose d'un couvercle thermique UFO breveté. Le couvercle est gonflable et isole le bain, de sorte que l'eau ne chauffe pas et qu'elle reste à une température constante. De plus, il veille à ce que l'eau de pluie ne puisse pas s'accumuler sur la bâche de protection.

Au total, le bain de glace possède trois couches de TPE thermiquement isolées qui, en plus du couvercle thermique, permettent à l'eau de conserver sa température.

À quoi sert la thérapie par l'eau froide ?

Lorsque les températures sont très basses, notre corps réagit en libérant de l'adrénaline, des endorphines et des corticoïdes anti-inflammatoires. Le froid libère également de la noradrénaline. La pression artérielle et la fréquence cardiaque augmentent ainsi, ce qui provoque un regain d'énergie. Cela se traduit par une amélioration générale du bien-être.

Lorsque vous prenez un bain glacé, vos vaisseaux sanguins se rétrécissent. Lorsque vous sortez de l'eau, ils retrouvent leur diamètre habituel. Cela permet d'améliorer la circulation sanguine. La thérapie par l'eau froide est particulièrement utile pour les sportifs, car le bain glacé atténuer les courbatures. Globalement, les bains froid assurent une meilleure récupération, car le froid possède un effet anti-inflammatoire.

Dans le cas de la thérapie par bain froid, l'eau ne doit pas nécessairement être à 2°C, vous pouvez commencer à partir de 15°C et vous rapprocher petit à petit de températures plus froides. Il n'est donc pas nécessaire d'ajouter de la glace dans le bain glacé pour obtenir l'effet du bain glacé.

La thérapie par l'eau froide fonctionne mieux si vous restez un certain temps dans l'eau. Les durées dépendent de la température. Pour une température de l'eau de 1°C, il est recommandé de ne pas rester plus d'une minute, pour 3°C pas plus de 3 minutes, pour 5°C pas plus de 5 minutes et pour 10°C pas plus de 10 minutes. Lors d'un bain froid, il est très important de toujours prêter attention à sa respiration.